我听到的最多的抱怨就是练习太枯燥了。

人们很难长时间地对一个事情保持高度的兴趣，一次没有趣味的练习是没太大价值的。我们练习的其中一项内容就是要保持你的兴趣水平。

一个训练计划，正如我在第三讲中指出的，就是一个固定的练习方法。保持固定的训练内容有相当大的好处，但其中也存在着容易自满的危险。

解决的办法就是多准备一些练习的游戏。在绝大多数情况下，一些游戏只在练习时才用得着，但是有一些游戏非常适合于和一些朋友平时玩。无论如何，你都应该制定一个富有挑战性的目标，使自己愿意去完成它。

钟表是一个你为自己设定挑战性目标的工具。当然不是让你在用时间为衡量标准时改变平时的节奏，着急出镖。我的意思是要根据自己的水平，设定一个标准，努力去实现它，提高它，而不是赶速度。例如，你可以计算一下自己打50个双倍16要多长时间。 每次练习都要记录自己一共投了多少镖，用了多长时间。 当然，记录用了多长时间比准确地记录用了多少镖要容易的多。

你也可以换一个玩法。给自己设定15分钟，看可以打多少个双倍16。无论你用何种方法，给自己设定多长时间，都要保证自己是用正常的节奏在投。
使用时间来创造和模拟一个带有压力的比赛环境，时间上的紧迫感能使你学会在一定程度的压力下比赛。

我玩过一些类似的游戏，简单地说就是设定一些目标去一轮一轮地去投，并且计算得分。如果你在一轮中没有投中目标，你的得分就要减半或得到相似的处罚。一种很流行的游戏叫做减一半。在酒吧里有很多人都热衷于这个游戏。这个游戏在不同的地方有很多不同的方式和变化，但无论你怎么玩它确实是一个很棒的练习手段。

一个标准的玩法是：第一轮3镖投20分区，计算得分；第二轮投19分区，然后是三倍区，第四轮是18分区，17分区，接着是任意双倍区，16分区，15分区最后是25分区和双倍红心。这个游戏可以改变目标区，比如将20分区改为双倍20。无论你怎么玩，都一样要记录你的成绩和进步。这样你就可以跟踪自己的得分，知道自己的最好成绩。当你进行了足够多的练习后，你在比赛中就可以用自己最擅长的分区去赢得胜利了。

另外一个很好的游戏叫：27分
27是你开始的基础分。你的头3镖要打双倍1，一直依次打到20和红心。将你打中的双倍分区的分值累加起来（如，3个双倍4可以得24分），如果某一轮3镖都没有打中目标分区，就要将从你的总分中扣除该双倍分区的分值。当你的分值减到零时，你就输了。400分是一个比较高的最终分值，600分就非常优秀了。再次强调，你应该将你的每次得分都记录下来。

要敢于尝试创造自己的游戏，随着你用某种方法记录和衡量你的表现，你将会不断地推动自己进步。

最重要的是要记住，要充满乐趣地进行练习。