我练镖时会采用多种训练方法以保持兴趣。首先我会用10-15分钟投20分区，然后是1000分练习。所谓1000练习很简单，就是投20分区，将得分相加达到1000分。但是，如果你打到了1或5的分区，你就得归零从头打起。这是一个让你的手臂和飞镖保持竖线的很好的练习方法。

下边我会练习81到100的结镖，在这个练习中每个分数允许自己有3次失误的机会，如果某个分数3次都没有结镖，就罚自己从1打起，一直到100。

然后我会打“27”分的游戏，就是基础分为27分，从双倍1打起一直到双倍20，还有双倍红心区。将打中的双倍的分数在27分基础上相加，比如你打中了2次1的双倍，你的得分就是27+2+2=31（如果没打中相应的双倍分区，你就要减去相应双倍的分值）。对我来说，400分是个不错的成绩，600分就很棒了。

我还会打2-3圈的双倍，每个分区要求中2个以上的双倍。

不要让练习成为例行公事，你一定要享受这个过程，这样才能达到好的效果。HAPPY DARTING………!!!!!!!!!!!!!!