飞镖运动（Darts）的发展及运动的好处

栏目：飞镖基础知识 | 作者：王国峰 | 来源：黑龙江省飞镖协会 | 点击：4025 | 发布日期：2010/9/1

飞镖运动是正在一项风靡全球的室内体育运动，是集趣味性、竞技性于一体的易于开展的休闲运动项目。

飞镖运动起源于15世纪的英格兰，由士兵在战斗间隙向树墩投掷标枪，后逐渐演化成一种小型的室内运动。在欧美及亚洲一些国家和地区已开展得十分普及，每年都有不同规模的比赛。在飞镖运动的发源地英国的7千多个注册的飞镖俱乐部拥有超过8百万的飞镖爱好者，在美国就有15万个飞镖站，热衷飞镖的人已达到2000万。在德国也有20万台飞镖机，每天供飞镖爱好者使用。中国的香港、台湾早已加入世界飞镖联盟组织（WDF）。

飞镖运动传入我国只有近十年的时间，由于其技术简单易于掌握，不需要专门的场地和设施，且运动量适宜，不受年龄、性别的限制，经济实惠，正逐渐被中国的大众所接受。空闲时间扎扎飞镖，不仅可以舒展筋骨，消除疲劳，增强人们的身体协调能力，还能磨练人的意志和提高心理素质。飞镖运动对很多人来说是一项既熟悉有陌生的运动，说熟悉，是因为许多人都知道飞镖，人们从很多的影视作品中可以看到飞镖的镜头，更有很多人家里都备有档次不一的镖盘，闲暇或亲友聚会时也会玩一玩。称其陌生，是因为人们并不了解飞镖本身是一项正式的体育竞赛项目，不了解它有着上百种的比赛和游戏方法，不知道它还有专门的国际组织（拥有50多个成员国的世界飞镖联盟）和各项世界大赛。造成这种现象的原因在于人们并不真正了解飞镖运动的规则，还缺乏对飞镖运动进行真正的宣传推广和组织。

国家体育总局与1999年5月26日批准将飞镖运动列为正式体育竞技项目之一。中国飞镖运动协会和北京市飞镖运动协会也将很快成立。首届中国飞镖公开赛于1999年12月29日至31日在天津举办。比赛吸引了来自全国各地的飞镖爱好者参加，从此飞镖运动逐渐受到社会公众和新闻媒体越来越多的重视，介绍飞镖运动和发布飞镖赛事的文章不断见诸报端，定期于每周三和周六播出的中央电视台体育频道的假日栏目固定安排飞镖节目，经常性地介绍世界飞镖锦标赛等国内外飞镖赛事等等。

飞镖作为一项非常文明、高雅、健康的运动和低消费的锻炼、休闲、交流、联谊方式，特别适合现代都市快节奏、工作紧张的人们对健康生活的需求。同时因其趣味性、对抗性、娱乐性很强, 且又不受年龄、性别、身体、场地、气候等条件限制，所以适用场合非常广泛。在发达国家和地区，飞镖倍受白领阶层和上班族的青睐。被人们与台球、保龄球并称为最具群众性的"三大体育、休闲运动"。飞镖运动训练人的注意力、协调性、精巧性、特别是心理素质。可以缓解紧张的精神压力、消除视觉疲劳、恢复各种原因造成的肌肉酸痛或疲劳、调节全身各脏器的功能。

概括来说, 飞镖运动有如下九大好处 :

1. 飞镖运动是一种全身心的运动，办公室的健身效果很好，是现代办公室病的克星。
2. 飞镖运动相对射箭、射击来说，有明显的区别，后者为静态瞄准，肌肉伸张到一定程度保持静止，毛细血管不扩张，长期运动可能形成职业病。而飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分，既可以做到锻炼，还可以消除疲劳。
3. 飞镖运动也是一种团体运动，有利心理健康，并可为现代人提供社交舞台。
4. 飞镖运动中主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可调整，往返取镖也是一种很好的锻炼过程。
5. 锻炼眼力，飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处。
6. 飞镖运动可提高神经精确控制肌肉的能力，这种能力到一定程度就不会再增长，高水平的投镖，三支镖可控制在1平方厘米之内。
7. 飞镖运动是一项竞技性、对抗性很强的运动，同时休闲性、娱乐性也很强，可以调整心理状态，提高心理素质。
8. 飞镖运动可以调整左右脑的平衡，也就是在逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。
9. 健身作用。

飞镖运动重技巧轻体力、更重心理素质，有对抗而无身体接触，技术精巧、细腻特别适合中国人的生理条件和心理素质。中国作为世界第一人口大国，将来一定会涌现无数优秀选手，在世界体坛这一项目上占举足轻重的地位。

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